jak gif

pointerwalach dowlekłam sie do materaca i chwile poleżalam jak wstalam zostala mokra plama ja ostatnio zawsze kończę treningi jak jedna wielka mokra plama z burakiem na gębie

jak wspomnialem po pewnym czasie przechodzi problem sam u wiekszosci stosujacych wiec nie ma po chwili czym sie martwic

agak dziękuję za odpowiedź, postanowiłam po konsultacji z trenerem,(jak na moje oko całkiem kumatym , ja wiem tyle co z forum i własnej praktyki parę lat temu)że zrobimy teraz dzielony bo z tego co widzi technikę mam opanowaną bardzo dobrze. Kiedyś chodząc na siłownie był trener taki dziadziuś kiedyś zdobywał tytuły w kulturystyce.On kładł ogromny [...]

Nie miałem pojęcia, że ktoś wpadł a co do tegorocznych amp-ów orientujecie się jak kategoria 66kf jest obsadzona i jaki wynik na pudło wystarczy?? pzdr

[...] na tych 66-stronach ale nie dałem rady tyle przewertować 1-Czy te pompki wykonujemy od 1-5 dnia czy sobotę i niedzielę też non stop przez 8-tyg? 2-Czy podczas tej piramidki jak już spalę serię to i tak na koniec robię jeszcze jedną serię na maksa? 3-W dniu trzecim robię 9-serii w trzech ułożeniach np. po 4-4-4,4-4-4,4-4-4,itd i czy jak nie dam [...]

a ja mam wolne!!! czuje sie jak w wakacje, sloneczko swieci, jem ile wlezie

[...] 1. MC rampa 3 3x60 3x80 3x100 3x120 3x140 3x160(ost. 3x150) http://www.youtube.com/watch?v=Hr8_r6iWzPc 0x180 http://www.youtube.com/watch?v=KHq8g4IkLng 160 weszło, chociaż jak widać na filmie plecy trochę puszczały. Założyłem 180, ale już nawet nie oderwałem, szkoda. Ale generalnie to nie jest źle. 2. Podciąganie podchwytem rampa 6 6x 6x5 6x10 [...]

likwident z tego co kojarze jak ludzie pisali na forum to mozesz do pierwszego lepszego laboratorium w twoim miescie je zaniesc... koszt badania 50zł a wynik zawsze był: ginekomastia :D wiadomo co to jest i wiadomo jaki bedzie wynik ale ja i tak bym zaniosl to na badanie na twoim miejscu a tak w ogole: 1)jak wrazenia po zaiegu?? 2)ile placiles?? [...]

tak jak pisalem w Twoim wczesniejszym temacie, antka dalbym po omie i boldku a przed winem, stagnacja na antku czesto sie zdarza wiec to byloby dosc dobre rozwiazanie jestem tez zwolennikiem zwolennikiem drabinki przy antku Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-04-18 11:11:26

terco gumy to w kazdym 'sieciowym' sportowym sa do kupienia zwykle po 3 w kompletach o roznym udzwigu ja mam podobny komplet gum jak tutaj tzw do fitnessu i mi takie do podciagania wystarczaja http://allegro.pl/guma-tasma-do-cwiczen-fitness-3szt-zestaw-i1519199150.html

ten brzuszek to chyba tylko ze wzgledu na zla postawe? co? czy masz tam duzo tluszczu? Jak w normie to kawa nie zaszkodzi

[...] truskawka smak: 9/10 wszystkie smaki bardzo dobre. Mniej słodkie niż optimum. a dużo lepsze niż białka olimpu. rozpuszczalność: 10/10 Oba białka spełniły swoją rolę jaką było uzupełnianie diety BCAA Xplode smak: 7/10 rozpuszczalność: jak to BCAA... słaba działannie... hmmm... nie zauważyłem szybszej regeneracji czy coś... Jedząc takie [...]

[...] truskawka smak: 9/10 wszystkie smaki bardzo dobre. Mniej słodkie niż optimum. a dużo lepsze niż białka olimpu. rozpuszczalność: 10/10 Oba białka spełniły swoją rolę jaką było uzupełnianie diety BCAA Xplode smak: 7/10 rozpuszczalność: jak to BCAA... słaba działannie... hmmm... nie zauważyłem szybszej regeneracji czy coś... Jedząc takie [...]

[...] te gumy kupić na allegro szukałam ale nie mogę znaleźć. Dziś dzień do d..y, pokłóciłam się z chłopakiem, nie mam ochoty na nic Dziewczyny a co z kawą??Piję codziennie 2 a jak jest cięższy trening i nie mogę się dobudzić po niem to zdarzają sie nawet 3, plus 3-4 zielonki czy te 2 kawy mogą jakoś negatywnie wpływać na [...]

bez podskakiwania an rusz....ostatnio Panowie się ze mnie śmiali jak targałam ławkę pod drążek a potem podskakiwałam i zęby zaciskałam....a już myślałam, że oswoili się ze mną i gapić się nie będą ...

jakos nie widze opcji aby po przeczytaniu watku miec watplwiosci jak stosowac diete JEM / NIE JEM po pelne artykuly odsylam do Perfect Body nr 1 i 2

[...] skierowanie ale tylko na podstawowe badania krwi.. chcialem tez na tescia,prolaktyne i estradiol ale powiedziala ze to platne jest i bede musial doplacic.. i stad pytanko.. jak bede robil te badania i chce zrobic tez na próby watrobowe odrazu, tescia, ta prolaktyne i estradiol to tak miej wiecej za to wszystko ile zapłace ? i czy musze [...]

podsumowanie o 16 bo jak to Koniu napisal "musze na napompowac"... w pracy szybko jakos to minelo

[...] - ja to robię w weekend gdzie rodzinka się schodzi i gdzie wstyd nie zjeść z nimi porządnego obiadu. Jeśli chodzi o trening na redukcji to większość osób poleca jak najwięcej aerobów (zwłaszcza polecają aeroby zaraz po treningu siłowym), zmniejszyć ciężar i wykonywać większą ilość powtórzeń. Ja osobiście nie zmniejszam ciężaru jednak [...]

80 w udzie? hohoho, to jak niejeden kulturysta, wstaw zdjęcie masz propa albo olejek, jestem pewien